La Universidad Metropolitana, a través del programa de Psicología, conmemoró el Día del Trabajador con una campaña de información y prevención sobre la salud mental y el bienestar laboral.

Según datos arrojados por el Ministerio del Trabajo, los trastornos mentales ocupan el tercer lugar en la lista de las enfermedades laborales en Colombia y la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 40% de los trabajadores en el mundo sufren de alguna enfermedad mental.

Estas alarmantes cifras aclaran que las condiciones laborales inadecuadas son la causa del estrés laboral y que los ambientes apropiados en el trabajo promueven bienestar en los mismos.

La Psicología moderna implementa la técnica del ‘Mindfulness’ para el cuidado de la salud mental, esta herramienta consiste en evaluar los riesgos laborales, el bienestar psicológico, promover campañas para la práctica de las pausas activas, afrontar procesos de cambios y trasformación en el personal a través de capacitaciones profesionales y humanas.

Mildred Puello Scarpati, directora del programa de Psicología, afirma que es importante reconocer el talento humano en las organizaciones: “Los trabajadores pasan la mayor parte de su tiempo en el trabajo. En el ambiente laboral es donde ellos invierten sus recursos físicos y psicológicos, enfocan sus metas, fortalecen vínculos con sus compañeros, desarrollan sentimientos de satisfacción e insatisfacción, se sienten productivos o improductivos y se desarrollan, o no, profesionalmente”.

María Consuelo Roa, psicóloga y docente investigadora de Unimetro, explica: “La imposición de metas, el trabajo excesivo, la adaptación, el miedo al desempleo, el conflicto entre compañeros y la rotación de turnos influye en la salud mental del empleado y en la de su familia. Las empresas deben estar preparadas para afrontar adecuadamente el estrés laboral y aplicar la técnia del ‘Mindfulness’ a sus colaboradores para evitarles desequilibrio emocional y enfermedades físicas”.

Beneficios del ‘Mindfulness’

- Aumenta el rendimiento

- Mejora el razonamiento verbal, la concentración y la toma de decisiones

- Facilita la recuperación del estrés

- Mejora el trabajo en equipo

- Mejora la capacidad de escucha y hace a las personas menos críticas con los demás

- Refuerza la inteligencia emocional

- Disminuye ansiedad, depresión y angustia

El programa de Psicología de Unimetro implementa, en sus estudiantes, el aprendizaje de este tipo herramientas para mantenerse a la vanguardia en los procesos organizacionales. Las inscripciones para el periodo 2018 – 2 estarán abiertas durante el mes de mayo. Interesados ingresar a www.unimetro.edu.co.

*Con información de la Universidad Metropolitana de Barranquilla